Monthly Archives: May 2017

“EL AMOR ”: Carta de Albert Einstein a su hija A finales de los años 80, Lieserl, la hija del célebre genio, donó 1.400 cartas escritas por Einstein a la Universidad Hebrea, con la orden de no hacer público su contenido hasta dos décadas después de su muerte. Esta es una de ellas… a Lieserl Einstein:

“Cuando propuse la teoría de la relatividad, muy pocos me entendieron, y lo que te revelaré ahora para que lo transmitas a la humanidad también chocará con la incomprensión y los prejuicios del mundo. Te pido aun así, que la custodies todo el tiempo que sea necesario, años, décadas, hasta que la sociedad haya avanzado lo suficiente para acoger lo que te explico a continuación. Hay una fuerza extremadamente poderosa para la que hasta ahora la ciencia no ha encontrado una explicación formal. Es una fuerza que incluye y gobierna a todas las otras, y que incluso está detrás de cualquier fenómeno que opera en el universo y aún no haya sido identificado por nosotros. Esta fuerza universal es el AMOR. Cuando los científicos buscaban una teoría unificada del universo olvidaron la más invisible y poderosa de las fuerzas. El Amor es Luz, dado que ilumina a quien lo da y lo recibe. El Amor es gravedad, porque hace que unas personas se sientan atraídas por otras. El Amor es potencia, porque multiplica lo mejor que tenemos, y permite que la humanidad no se extinga en su ciego egoísmo. El amor revela y desvela. Por amor se vive y se muere. El Amor es Dios, y Dios es Amor. Esta fuerza lo explica todo y da sentido en mayúsculas a la vida. Ésta es la variable que hemos olvidado durante demasiado tiempo, tal vez porque el amor nos da miedo, ya que es la única energía del universo que el ser humano no ha aprendido a manejar a su antojo. Para dar visibilidad al amor, he hecho una simple sustitución en mi ecuación más célebre. Si en lugar de E= mc2 aceptamos que la energía para sanar el mundo puede obtenerse a través del amor multiplicado por la velocidad de la luz al cuadrado, llegaremos a la conclusión de que el amor es la fuerza más poderosa que existe, porque no tiene límites. Tras el fracaso de la humanidad en el uso y control de las otras fuerzas del universo, que se han vuelto contra nosotros, es urgente que nos alimentemos de otra clase de energía. Si queremos que nuestra especie sobreviva, si nos proponemos encontrar un sentido a la vida, si queremos salvar el mundo y cada ser siente que en él habita, el amor es la única y la última respuesta. Quizás aún no estemos preparados para fabricar una bomba de amor, un artefacto lo bastante potente para destruir todo el odio, el egoísmo y la avaricia que asolan el planeta. Sin embargo, cada individuo lleva en su interior un pequeño pero poderoso generador de amor cuya energía espera ser liberada. Cuando aprendamos a dar y recibir esta energía universal, querida Lieserl, comprobaremos que el amor todo lo vence, todo lo trasciende y todo lo puede, porque el amor es la quinta esencia de la vida. Lamento profundamente no haberte sabido expresar lo que alberga mi corazón, que ha latido silenciosamente por ti toda mi vida. Tal vez sea demasiado tarde para pedir perdón, pero como el tiempo es relativo, necesito decirte que te quiero y que gracias a ti he llegado a la última respuesta!”.

 Ama a quien te ama, valora a esa persona que esta junto a ti, incluso en los momentos en los que ni tu mismo(a) te soportas, quienes te aman estan junto a ti en los momentos dificiles, facil es estar en los buenos momentos dificil es que esten junto a ti cuando mas necesitas apoyo y atencion. No permitas que la costumbre de tenerlo o tenerla, te arrebate de a poco ese alguien especial que la vida te ha dado. Recuerda que en los seres humanos el exterior no siempre demuestra lo que en el interior se siente. cuida, escucha, atiende. Y sobre todo ama. Hasta que tus fuerzas se agoten, y si te agotas, descansa y vuelve a amar. Renueva los sentimientos y no desmayes. Se feliz y haz feliz.  

Tu padre: Albert Einstein”

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May 29, 2017 · 6:49 pm

“Es parte de la cura… el deseo de ser curado. ” Seneca

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May 29, 2017 · 5:35 pm

La Belleza mas importante es la interior. Cultivala para que dure siempre hermosa. Madeleine P. Maya

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Take a moment and breathe! Photo Reflection by Madeleine P. Maya

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15Mayo 2017                         

Cuando hablamos de sustancias adictivas siempre nos referimos a drogas y pensamos en sus grandes efectos negativos sobre nuestro cuerpo. Sin embargo, en la dieta habitual y casi sin darnos cuenta también estamos rodeados de sustancias adictivas que perjudican el organismo. Hablamos de alcohol, azúcar, teobromina y otras.

“Drogas socialmente aceptadas”
Aunque no vamos a salir a robar para comprarlas ni generan un impacto tan rápido como destructivo en nuestro cuerpo, estas sustancias adictivas o “drogas socialmente aceptadas” tiene sus efectos secundarios.

Cuando hablamos de “drogas” nos vienen a la cabeza sustancias como la cocaína o la heroína: tanto estas como aquellas de las que trata este artículo tienen poder adictivo, aunque en las primeras es mucho mayor. A diferencia de las anteriores, las pequeñas cantidades de sustancias como el azúcar, de cafeína o de teobromina pueden no ser perjudiciales para nuestro organismo; sin embargo, debemos conocer las consecuencias que su consumo puede tener en nuestro cuerpo a largo plazo.

Todas estas sustancias adictivas producen no sólo un efecto placentero tras su consumo sino que también estimulan el sistema nervioso central y nos ayudan a desinhibir el comportamiento, algo que es común a todas las drogas. El problema es que en este es caso estas sustancias son incorporadas habitualmente en nuestra alimentación y quizá esa sea la razón por la cual las miramos con otros ojos.

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Alcohol, cafeína, teobromina, azúcar, sodio y grasas son de consumo habitual y jamás las consideraríamos drogas, sin embargo, tiene un poder adictivo y otras cualidades similares a aquellas sustancias adictivas y prohibidas legalmente.

Sus efectos en el organismo
Generar adicción es su principal efecto negativo en el organismo, pues nos incentivan a consumir más y más de cada una de ellas llevándonos siempre a un resultado común: el exceso de calorías.

Tanto el alcohol como el azúcar y las grasas son fuente de calorías y ello deja más que evidente que su ingesta por adicción puede conducirnos a un exceso de peso y grasa corporal. Pero también si somos adictos a la teobromina podemos acudir al chocolate que en la mayor parte de las ocasiones contiene azúcar, grasas y por supuesto, muchas calorías.

Una adicción al sodio o un exceso de sodio también se traduce en mayor ingesta calórica y claro, la cafeína está no sólo en el café que habitualmente endulzamos o acompañamos de otros alimento, sino también, en refrescos, bebidas energéticas y otras que también son una bomba de calorías de mala calidad, pues derivan en su mayoría de azúcares y/o grasas sin ofrecer vitaminas, minerales ni antioxidantes.

Así, estas sustancias adictivas se encuentran ampliamente extendidas en variedad de alimentos de consumo habitual que pueden generar adicción con el tiempo y conducirnos a un exceso de calorías, alteraciones metabólicas y enfermedades de todo tipo.

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Estas sustancias adictivas nos llevan a cometer abusos y a sufrir sus consecuencias con el paso del tiempo, pues una ingesta excesiva de cafeína hoy no causará efectos negativos más que síntomas gastrointestinales e irritabilidad, pero a largo plazo las consecuencias pueden ser mayores e incluso, dañar el sistema cardíaco. Lo mismo sucede con el azúcar, el sodio y el resto de las “drogas socialmente aceptadas”.

Hoy en día son estas sustancias adictivas que perjudican tu organismo las responsables de las enfermedades más prevalentes: cáncer, obesidad, hipertensión, diabetes y más, por ello, es momento de darnos cuenta que más allá de las “verdaderas drogas” en nuestro día a día podemos ser unos adictos a sustancias que dañan la salud.

La clave: alejarnos de los productos procesados y ultraprocesados y consumir más alimentos pues en éstos tales sustancias adictivas no existen o poseen cualidades diferentes a las de origen industrial que sí pueden alterar la salud del organismo.

Bibliografía consultada | Neuroscience & Biobehavioral Reviews, Volume 32, Issue 1, 2008, Pages 20–39; 

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Feliz Día de la Madre para todas que celebran hoy! Madeleine 

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Happy Mother’s Day for all that celebrate today! Madeleine

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“El mejor momento de la vida es este”. Dicho por JMR, phot por Madeleine P. Maya 

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via Los 5 secretos que debes descubrir antes de morir (2/2) — informática&coaching

“Si vives la vida pensando en el mañana, siempre te falta un día para sentirte realizado” Leo Buscaglia Quiero seguir esta semana con la segunda parte de este post, puesto que me parece interesantísimo todas las reflexiones que hace John Izzo en “Los 5 secretos que debes descubrir antes de morir“ En la primera parte […]

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