CÓMO CONSEGUIR UNOS BUENOS HÁBITOS

Aprendiendo a ser feliz.

Cuando termina una temporada y comienza otra, ya sean las vacaciones de verano o un nuevo año, todos estamos animados para conseguir afianzar unos buenos hábitos que nos hagan sentir más a gusto y, por lo tanto, más felices: Dejar de fumar, hacer ejercicio, reciclar más, estudiar inglés, no enfadarse tanto, ser más amable, comer más sano, ser más dialogante… y así podemos seguir casi hasta el infinito. La verdad es que empezamos bién pero al cabo de pocas semanas, en el mejor de los casos, nos desinflamos y tiramos la toalla.

El caso es que, fijandome en otras personas y en mi propia experiencia de otros principios de año, observo que no llegamos a conseguir nuestros buenos propósitos por alguna de estas razones:

Queremos pasar de nada a todo en pocos días. No te plantées retos demasiado ambiciosos y demasiado difíciles de cumplir. Si quieres comer más sano empieza por…

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October 19, 2014 · 1:53 pm

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